암 진단을 받으면 가장 먼저 드는 현실적인 고민 중 하나가 직장이다.
계속 일을 해야 할지, 쉬어야 할지 쉽게 결정하기 어렵다.
경제적인 이유도 있지만
일상과 연결된 문제이기 때문에 더 고민이 깊어진다.
본인도 2017년 처음 암이 발병했을 때 엄청난 고민을 하다가 회사를 그만두었다.
너무나 억울했다.
그동안 쌓아왔던 경력도, 더 높이 올라가기 위해 경쟁했던 시간도, 지금까지 이루어 왔던 모든것이 억울했다.
그래도 시간은 돌아오지 않기에 선택을 했는데 오히려 지금은 좀 더 유연하게 대처할걸 하는 아쉬움도 있다.
이 글에서는 암환자가 직장생활을 유지할 때
현실적으로 고려해야 할 부분을 정리해본다.
암환자도 직장생활이 가능할까
결론부터 말하면 가능하다.
하지만 모든 상황에서 가능한 것은 아니다.
치료 단계, 체력 상태, 직무 환경에 따라 크게 달라진다.
그래서 무조건 유지하거나 무조건 쉬는 선택보다
현재 상태에 맞게 판단하는 것이 중요하다.
직장 유지 여부를 판단하는 기준
가장 중요한 기준은 체력이다.
몸이 버티지 못하면 어떤 선택도 오래 유지하기 어렵다.
두 번째는 치료 일정이다.
항암 주기나 병원 방문 횟수가 많다면 근무 조정이 필요하다.
세 번째는 업무 강도다.
육체적인 노동인지, 스트레스가 많은 직무인지도 중요한 요소다.
회사에 알릴지 말지 고민될 때
암 진단 사실을 회사에 알리는 것은 매우 개인적인 선택이다.
정답이 있는 문제는 아니다.
다만 치료로 인해 근무에 영향이 생긴다면
일정 부분 공유하는 것이 현실적으로 도움이 될 수 있다.
반대로 당장 업무에 문제가 없다면
굳이 알리지 않는 선택도 가능하다.
직장생활을 유지할 때 중요한 포인트
무리하지 않는 것이 가장 중요하다.
예전과 같은 컨디션을 기대하면 오히려 더 힘들어진다.
업무량을 조절하거나
가능하다면 근무 형태를 유연하게 바꾸는 것이 좋다.
작은 피로라도 쌓이지 않도록 관리하는 것이 핵심이다.
가장 힘든 순간은 체력 저하 시기
항암 치료 중에는 갑자기 컨디션이 떨어지는 경우가 많다.
이 시기에는 평소보다 훨씬 더 신중해야 한다.
무리해서 일을 계속하면 회복이 늦어질 수 있다.
이럴 때는 과감하게 쉬는 선택도 필요하다.
직장과 치료를 병행할 때의 현실적인 방법
하루 일정을 단순하게 유지하는 것이 좋다.
출근, 근무, 휴식 외에는 불필요한 활동을 줄이는 것이 도움이 된다.
또한 충분한 수면과 휴식을 확보해야 한다.
일과 치료를 동시에 진행하려면 회복 시간이 필수다.
직장생활에서 가장 중요한 한 가지
지금 나에게 맞는 속도를 찾는 것이 중요하다.
다른 사람과 비교할 필요는 없다.
일을 유지하는 것도 중요하지만
몸을 지키는 것이 더 우선이다.
이 기준을 놓치지 않는 것이 핵심이다.
마무리
암환자의 직장생활은 선택의 연속이다.
정답은 없지만 기준은 분명하다.
지금의 몸 상태와 상황에 맞게
현실적인 선택을 하는 것이 가장 중요하다.
일보다 건강이 먼저라는 점을
항상 잊지 않는 것이 필요하다.