정제당1 정제당이 건강에 미치는 영향과 줄이는 방법, 제대로 관리하는 실전 가이드 항암치료를 하면서 주변에서 가장 많이 들었던 이야기는 많은 분들이 항암중이라고 하면 잘 안드시니이겨낼려면 무조건 잘 먹어야한다는 말이었다.어떤 간호사 선생님은 " 라면을 먹더라도 먹어라! 그래야 이겨낸다" 였고 억지로 먹으면서 이겨내었던 기억이 있다. 그런데 항암중이 아니라, 지금처럼 면역 항암제를 사용하든, 아니면 몸에 염증이 있어 건강관리를 필요로 하는 사람이 피해야할 음식 중 이번에는 정제당에 대해 이야기 해보려도 한다. 우리가 일상에서 무심코 많이 섭취하는 정제당이 몸에 어떤 영향을 주는지,그리고 실제로 줄이고 관리하는 방법까지 전체적으로 정리해보자. 식습관 하나만 바꿔도 몸 상태가 달라질 수 있기 때문에 끝까지 확인해보는 것이 중요하다. 정제당이란 무엇인가 (기본 개념) 정제당은 사탕수수나.. 2026. 4. 12. 이전 1 다음
